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설사에 좋은 음식 10가지: 총정리
오늘은 설사에 좋은 음식 10가지를 소개 해 드릴려고 해요.요즘처럼 날씨가 오락가락하거나, 스트레스를 많이 받거나, 갑자기 찬 거 먹고 탈 나면…😖그렇게 갑자기 찾아오는 ‘설사’! 진짜 너무 괴롭죠ㅠㅠ화장실을 들락날락하면서 속도 쓰리고 기운도 쫙 빠지고… 하루 종일 아무것도 못 하는 느낌💦저도 며칠 전에 갑자기 배탈이 나서 고생했는데요ㅠㅠ약도 좋지만, 몸을 살살 달래줄 수 있는 음식이 더 중요하더라구요~그래서 오늘은! 설사할 때 먹으면 좋은 음식 10가지를 모~두 총정리해봤어요📋✨✨✨✨✨ 1️⃣ 바나나 🍌바나나는 설사할 때 진짜 최고에요~식이섬유인 펙틴이 풍부해서 장을 부드럽게 코팅해주고,칼륨도 많아서 설사로 빠져나간 전해질 보충에 딱 좋답니다!그리고 무엇보다도! 부드럽고 달달해서 먹기 편하죠?입..
왼쪽 아랫배 통증 (+증상별 대처법)
요즘 왼쪽 아랫배 통증 배가 찌릿하거나 묵직하게 아프신가요?"그냥 배탈인가?" 하고 넘기기엔 은근히 자주, 그리고 오래가는 통증...저도 예전에 이 통증 때문에 한참을 고생했거든요ㅠㅠ 병원 갔더니 생각지도 못한 진단이 나오더라구요;;왼쪽 아랫배 통증, 단순 소화 문제일 수도 있지만 자칫하면 장기 문제일 수도 있어서 꼭 증상에 따라 체크해보셔야 해요!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 왼쪽 아랫배 통증, 어디가 문제일까? 왼쪽 아래 복부에는 어떤 기관들이 있을까요?대장(특히 S자 결장)소장 일부신장(왼쪽 콩팥)요관난소/자궁(여성)이 부위들이 다 왼쪽 아랫배와 연결되어 있어서 어디 하나만 문제가 생겨도 통증이 나타날 수 있답니다!증상별로 살펴보는 원인과 대처법 💡1️⃣ 갑자기 찌릿! 쥐어짜는 느낌이 든다면? ➡..
소변 색깔로 보는 건강 총정리 - 2025년 완벽 가이드
매일 마주하는 소변 색깔, 건강의 바로미터가 될 수 있다는 사실! 소변 색깔로 보는 건강 상태와 이상 징후를 '2025년 완벽 가이드'에서 확인하고 미리 건강을 챙기세요. 안녕하세요! 건강 정보를 쉽고 재미있게 알려드리는 여러분의 건강 지킴이입니다. 😊 혹시 매일 무심코 지나치는 소변 색깔에 우리 몸의 건강 상태가 담겨 있다는 사실, 알고 계셨나요? 마치 몸이 보내는 신호등처럼, 소변의 색깔, 탁도, 거품 등은 현재 나의 건강 컨디션을 파악할 수 있는 중요한 단서가 될 수 있습니다.오늘은 '소변 색깔로 보는 건강'이라는 주제로, 다양한 색깔이 의미하는 바를 꼼꼼히 짚어보고, 어떤 경우에 주의해야 하는지, 그리고 건강한 소변을 유지하기 위한 생활 습관은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 통해 여러..
눈 실핏줄이 터지는 이유
눈 실핏줄이 터지는 이유 요즘 거울 보다 깜짝 놀라신 적 있으신가요?갑자기 눈 한쪽이 빨갛게 변해서 "어머 이거 뭐야?" 하신 분들,실핏줄 터짐으로 놀라셨던 분들 많으실 텐데요…ㅠㅠ 저도 최근에 그런 일이 있었거든요!처음에는 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데,자주 반복되다 보니 "이거 뭔가 문제가 있는 건가?" 싶더라구요.그래서 오늘은 눈 실핏줄 터지는 원인 5가지와 예방 꿀팁까지!완전 쉽게 풀어서 알려드릴게요 😊✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔍 눈 실핏줄 터지는 이유 5가지1️⃣ 피로 누적 & 수면 부족 😴 가장 흔한 이유! 바로 피로예요~잠을 못 자거나 과로하면 눈에 혈액순환이 잘 안 되면서실핏줄이 약해지고 쉽게 터져요 ㅠㅠ특히 야근이나 밤샘 후에 눈이 빨개졌다면 이게 원인일 가능성 높아요!✔️하..
두피 가려움증 원인 7가지 (+예방법 총정리)
여러분 혹시...하루에도 몇 번씩 머리 긁게 되지 않으세요?ㅠㅠ아무리 머리 감아도 계속 가렵고, 긁다 보면 비듬까지 우수수...심하면 상처까지 나고, 두피 냄새까지 올라오고... 정말 괴롭죠 ㅠㅠ저도 한때 두피 가려움증으로 고생 많이 했었거든요.특히 계절 바뀔 때마다 두피가 간지러워서 스트레스 팍팍!그런데 알고 보니까 이게 단순히 ‘청결 문제’만이 아니더라구요!그래서 오늘은 두피가 왜 가려운지, 그 원인 7가지!그리고 가려움 줄이는 예방법까지 싹~ 정리해드릴게요👌✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💥 두피 가려움증, 원인은 딱 이 7가지!1️⃣ 건조한 두피 (지성보다 무서운 건조함!)두피도 피부예요!겨울철 찬바람, 여름철 에어컨 바람 맞다 보면피지선이 건조해지고 각질이 일어나면서 가려움이 생겨요.특히 잦은..
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