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지사음식1
설사에 좋은 음식 10가지: 총정리
오늘은 설사에 좋은 음식 10가지를 소개 해 드릴려고 해요.요즘처럼 날씨가 오락가락하거나, 스트레스를 많이 받거나, 갑자기 찬 거 먹고 탈 나면…😖그렇게 갑자기 찾아오는 ‘설사’! 진짜 너무 괴롭죠ㅠㅠ화장실을 들락날락하면서 속도 쓰리고 기운도 쫙 빠지고… 하루 종일 아무것도 못 하는 느낌💦저도 며칠 전에 갑자기 배탈이 나서 고생했는데요ㅠㅠ약도 좋지만, 몸을 살살 달래줄 수 있는 음식이 더 중요하더라구요~그래서 오늘은! 설사할 때 먹으면 좋은 음식 10가지를 모~두 총정리해봤어요📋✨✨✨✨✨ 1️⃣ 바나나 🍌바나나는 설사할 때 진짜 최고에요~식이섬유인 펙틴이 풍부해서 장을 부드럽게 코팅해주고,칼륨도 많아서 설사로 빠져나간 전해질 보충에 딱 좋답니다!그리고 무엇보다도! 부드럽고 달달해서 먹기 편하죠?입..
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